BERKELLAND – Miha Bodytec of terwijl EMS Electro Musculaire Stimulatie is een trainingsvorm waarbij er in korte tijd zeer effectief getraind kan worden. Doormiddel van een speciaal pak en het Miha Bodytec apparaat krijg je een impuls die via je zenuwstelsel naar je spieren gaat en als reactie zullen je spieren een contractie maken. Doordat je 20 minuten lang oefeningen gaat doen onder begeleiding van een Personal Trainer kan deze vorm van trainen gelijk staan aan 3 uur krachttraining. Maar hoe kan dit dan? Wat Bodytec zo uniek maakt is dat 90% van alle spieren tegelijkertijd worden geactiveerd, bovendien worden ook de dieper gelegen spieren aangesproken waardoor spieren meer weerstand ervaren en harder moeten werken en dit maakt het grootste verschil vergeleken met “normale” krachttraining.
Bodytec trainingen worden persoonlijk en op maat afgestemd. Dankzij de low impact activatie worden bovenal de spieren en minimaal de gewichten belast, dit betekend effectief maar zeer veilig trainen zonder het risico op overbelasting of blessures. Dit maakt het ook nog eens bijzonder geschikt voor deelnemers met bijv. schouder-, rug- en nekklachten.
Of je nu een beginnend of ervaren sporter bent met Miha Bodytec training kun je mooie resultaten behalen! Zeker als je ook nog eens een goede studio zoekt die naast het trainen verder kijkt en jou echt persoonlijke begeleiding geeft, dit stok achter de deur bied en echt helpt!
Marieka Bomers eigenaresse van https://www.alivio.nu/haaksbergen/
